De tio cykelbuden

1. Du ska cykla mera för att bli gladare

Ingen kan ta miste på barnets glädje över de första tramptagen utan stöd. Den glädjen håller i sig hela livet. Cykeln är på många sätt det perfekta transportmedlet, men det är framför allt kul att cykla. Cykling befrämjar livsglädje.

2. Du ska cykla mera för att må bättre

Att börja cykla är en snabb genväg till ökad hälsa och välbefinnande. Första dagarna känns det kanske trögt, men efter bara någon vecka har uppförsbackarna krympt och pulsen gått ned. Regelbunden cykling är en investering i hela din hälsa. Att dagligen cykla till och från jobbet innebär rejält minskad risk att råka ut för hjärt- och kärlsjukdomar.

3. Du ska cykla mera för att känna dig friare

Cykeln gör dig fri. Det är en härlig känsla att rulla förbi stillastående bilköer. Med cykel kan du också stanna och prata med folk utan besvär, posta ett kuvert eller kika i ett skyltfönster. Du använder din egen energi för att ta dig fram precis i den hastighet du själv vill.

4. Du ska cykla mera för att spara pengar

Cykeln är en rullande sparbössa. Den som har ett antal kilometer till jobbet och väljer cykel istället för bil kan på kort tid spara mycket pengar. För varje mil du cyklar istället för att köra bil rasslar det ner flera tiokronor i bössan. Parkeringsböter kan du också glömma. Tänk hellre på semesterresan du trampar ihop.

5. Du ska cykla mera för att hålla dig i form

Den som cyklar utomhus behöver inte cykla inomhus. Regelbunden cykling gör annan träning i det närmaste överflödig. 30-60 minuters cykling varje dag är ett effektivt sätt att bränna fett. Restiden blir motionstid om du tar cykeln till jobbet. Inte minst är cykling ett effektivt sätt att hålla vikten.

6. Du ska cykla mera för att få tid över till annat

Cykelbanan är en gräddfil. Att ta cykeln genom staden under rusningstrafik går ofta snabbare än personbil eller kollektivtrafik. Med cykel tar du dig smidigt förbi alla köer och kan enkelt välja alternativa vägar. Och därmed få mer tid över till att leva.

7. Du ska cykla mera för att ge miljön en chans

Den ökade biltrafiken är en starkt bidragande orsak till miljöförstöring och global växthuseffekt. Inte minst de korta bilresorna. När bilmotorn är kall under de första kilometrarna avger bilen nästan dubbelt så höga utsläpp av koldioxid och andra skadliga ämnen som när motorn är varm. Om fler valde att cykla oftare till vardags skulle vi få en bättre miljö i våra städer.

8. Du ska cykla mera för att uppleva mera

Från cykeln upplever du årstider som skiftar. Du ser hus rivas och byggas, och åkrar skifta färg efter säsongen. Du ser saker som bilisterna går miste om. Du njuter av dofter, färger, ljud och tystnad. Alla sinnen främjas av cykling.

9. Du ska cykla mera för att det är coolt

Den som cyklar säger indirekt till sin omgivning; jag mår bra, jag bryr mig om miljön och mig själv. Och framför allt, oavsett om du väljer den framåtlutade racerstilen eller bakåtlutade glidarstilen, ser det alltid väldigt coolt ut att cykla.

10. Du ska cykla mera för att inspirera andra

Som cyklist är du ambassadör för ett friskare, smartare och mer miljövänligt Sverige. En växande folkrörelse kan inte ignoreras av politiker och beslutsfattare, och i takt med att fler hoppar upp på sadeln kommer vi cyklister att kunna ställa större krav på säkerhet, framkomlighet och förvaring. Då blir det ännu lättare att vara cyklist i Sverige.